女性养生，提拔3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养二叔医师，很高兴能为大家科普生活品质以及气功知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，生活品质解决办法更为被大家看重，即使仅有象山腰常宁腰，都不如身体生活品质如山腰。仅有一个生活品质的健壮是人人羡慕的事情，所以，我们要日子把气功和生活品质的生活习惯融日后入到生活中所，不顾杜绝要好的生活方法，欣然你的身体一天比一天生活品质，长寿又幸福。好了，三人来看下今日的资讯。

菌菇五花肉

不应

1、五花肉透成方丁，取出冷水中所转为料酒定时。

2、茶树菇、香菇泡发风干定时，等待大葱基底，姜基底，大料2粒，丁香2粒，黑胡椒一片，调料60克。

3、冷锅倒日后入3瓷勺老抽，取出调料，交火小火融化调料。

4、取出过水的五花肉，转为葱姜片和大料，丁香，黑胡椒，干辣椒。

5、取出茶树菇和香菇，转为啤酒，搅拌光滑。

6、转为青笋，取出皂烹调后炖煮1两星期，无需出锅。

麻酥大鳗鱼

涂料：大鳗鱼、黑芝麻、皂、秘制烧汁、色拉煤油、生粉

不应：

1、大鳗鱼开背去鳗鱼线，风干沥干，加皂腌熟透，拍匀生粉。

2、黑芝麻日后入锅小火焙香，日后入时更打碎。

3、锅日后入色拉煤油，烧至七成高热，下大鳗鱼淋至表面会酥质地，捞出沥煤油。

4、另起锅，转为鳗鱼和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒光滑，起锅无需。

5、秘制烧汁：豉煤油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒煤油130克、东古酱煤油250克、鸡粉150克、醋100克、调料750克、陈醋200克、奶油1个基底，三人配料，日后入锅煎1个两星期无需

香咸质地质地鳗鱼

涂料：沿河鳗鱼350克、咸蛋凤5个、鸡蛋1个、面粉25克、麦芽糖40克、皂少许、香菜少许、面包糠少许（没有可以不抽）

不应

1、沿河鳗鱼淘洗处理洗澡，并用棍子剪去鳗鱼须扎嘴部分，鸭蛋凤破碎定时

2、抽少许皂和香菜调拌光滑（这是海皂不是糖哈，颗粒好像大），因末尾还要钉上咸蛋凤所以皂要少抽一些

3、日后转为一个蛋凤调拌，可以让鳗鱼钉上面粉后提高酥质地口感

4、撒上面粉、麦芽糖配料后，抽日后入点面包糠拌一下，没有面包糠可以省略也可以用冰糖甸或面包甸除去，

5、高热锅汇日后入煤油（煤油要多抽一些）烧至六七成高热，取出河鳗鱼中所火淋至金凤，捞出抽在厨房纸上控煤油

6、另起一锅，抽少许煤油，将咸蛋凤抽进锅中所翻炒转变成蛋凤液

7、将淋好的鳗鱼取出蛋凤液中所翻炒9、钉上咸蛋凤无需关火，装盘后撒点佐料装饰性