月经不调吃什么 吃银耳可以消除这个问题

月经不调的解决办法是很多女性朋友都有的，在经期的时候会有一系列的病因，让人感觉很不舒服。月经不调吃饭什么?面对这样的解决办法，其实我们不应即刻的去处理。月经不调的理由是什么?找寻了理由此后，才能更好的化解，月经不调怎么办?

月经不调吃饭什么

1、藜

吃饭点藜对于缓解月经不调有亮眼的缺点，我们真的藜是能够美容的，但实际上它还能滋修双腿、改善月经不调。藜里的蛋白酶以及质成分较为多，还有一些维生素，对于改善神经衰弱以及嗜睡的解决办法有很差的缺点，而且甚为偏向、不刺激。

2、杏仁

杏仁大家也是很熟悉的了，对于月经不调的朋友，记得要常吃饭哦!杏仁从里医的角度真是，是有着风湿的缺点的，当淤血一直在体液堆积的时候，就更容易导致消化不良，而吃饭杏仁利于淤血的退散，还能解毒，所以同意月经不调不应常吃饭。

3、肉

肉也较为推荐月经不调的朋友们来吃饭，和其他的鱼肉以及牛肉等红肉相比，肉的营养价值这不差，并且脂肪浓度相对少一些，越发的健康。常吃饭肉能改善心悸以及乏力的解决办法，对于减轻月经不调的病因有很亮眼的缺点。

4、莲筱

筱成分独特的维生素K，有着拉伸血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的、食物薄膜及独特的单宁酸，对体质虚弱的医护人员也有修思作用。适用于月经不调、经期提前且量多等病症，有“风湿而不破血，止血而不滞血”的特点。

5、乌肉

乌鸡有着修虚劳赢弱、思产妇的功效，是修养双腿的上好闻名遐迩。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的。

6、肉

味甘，性热，可修肾、冷里驱寒、嫩修经络、开胃健脾，对四肢冷痛、经络两亏等一切虚状均有病人和修思缺点。用于病人肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等病症。

月经不调的理由

1、有规律不法则。由于生活或工作的严重影响，经常熬夜，或者有规律时间相异，这种连带的有规律习惯很更容易导致内分泌失常，造成了月经不调。