慢性痛经怎么治疗

2017-07-08 09:31 来源:濮阳妇科医院

慢性痛经怎样医治:

1、保暖

大部份痛经都伴随着身体发冷,所以保暖是最简单易行的方法,多喝热水使身体暖活,热敷暖水袋或热宝之类的物理加热方法,泡个舒服的热水澡等都会有好处,固然,通过运行使身体血液加快流量,热量散发,不但会对痛经有好处,同时可以使身体更健康,健康的身体对减缓痛经的症状是有益的。

2、痛经的中药医治方法

中药中医对痛经的医治有时非常有效果,1般采取当归、白芍、川穹、3棱、莪术、5灵脂、乳香、没药、肉桂、白芷等散寒行气,调理气血,通络活血,好的中医会根据痛经的症状、轻重配药,严格饮食,对很多月经不调者有效。

3、放松心情,心理疗法

许多有痛经史的女性,经头几天就开始紧张,精神负担很重,这样不利于痛经的减缓,乃至会加重病情。所以年轻女性平时要加强锻炼,正确认识痛经,消除没必要要的焦虑和恐惧。

4、运动疗法

练瑜伽有和缓作用,如弯膝跪下,坐在脚根上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不同的姿式,找到最舒服的就好。加强体育锻炼也是痛经的医治好方法,特别是体质衰弱者,在利用饮食改良营养的同时,可以配合做1些轻度的运动:比如漫步。

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